北京+天津+北戴河双卧10日游[夕阳红养生之旅][已下架]

下午20:00于重庆火车北站南广场进站口广场处统一集合。乘21:46分的K820次空调火车硬卧出发。（准确时间以火车站公告为准）。

欣赏祖国的大好河山，沿途的美丽风景，到达北京后，由旅行社人员带您到酒店办理入住手续。

抵达后，参加【养生保健操+趣味运动会】（约90分钟），在大自然的怀抱中，翠绿的青草上，灿烂的阳光下，舒展身体活跃心灵，在这里享受大自然的气息，让愉快的气氛充满心灵，把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，随后参加老年趣味运动会，在娱乐的同时让您身心得到最大的放松，活动结束颁发“老年人养生保健操”结业证书；而后登北京最高【中央电视塔】-赏不一样的北京城（登上238米世界上最大的露天环形观景平台，第一的高度、绝佳的视角了解老北京的建筑布局，赏古都风貌-探秘老北京城格局那点事儿。）

北京旅游独家赠送：【大型杂技表演】（约1小时）：精湛绝伦的中华武功、叹为观止的视听奇观、惊心动魄的杂技、赏心悦目的舞蹈！一场精妙绝伦的试听盛宴！（以实际演出为准！）晚餐后，入住酒店；

早餐后游览世界最大的城市中心广场-【天安门广场】（游览时间不低于1小时），观人民英雄纪念碑；参观【毛主席纪念堂】（包含排队等候时间不少于0.5小时，请携带身份证原件，闭馆则参观外景）。外观天安门城楼。午餐后参观【故宫博物院】(游览时间不低于2小时：午门、太和殿、中和殿、保和殿、御花园，如遇周一闭馆则调整参观日期）。

中餐安排老北京炸酱面。午餐后，前往京城著名商业街—【王府井大街】，感受帝都繁华，参观百货大楼、新东安商场，品尝帝都小吃（活动60分钟），晚餐后，乘车游览华丽溢彩的北京【长安街夜景】，感受北京精神。

晚上：游玩后入住酒店休息，洗净旅途的疲劳，好好放松一下。晚上美美的水上一觉。

早乘车赴北京昌平区，登万里长城——【居庸关】段（游览时间不低于2小时，它宛如一条巨龙盘踞在中国北方的辽阔的土地上。登长城时请适当休息、注意脚下谨防摔倒）。后参观【私家大宅院“艺麓园”+健康养生讲堂】（1小时，参观充满王府贵族气息的私宅大院，整个大院传承王府贵族庭院风格，配以后花园、关帝庙，灰墙灰瓦，飞檐走兽，极尽庄重奢华。并且特设养生讲堂根据不同老年人的身体特点,从饮食、起居、医药、心理、运动健身、气功等方面全面介绍老年人养生保健知识，讲解老年养生之道）。

中餐安排：艺麓苑秘制养生私房餐

下午：可近距离与“鸟巢”“水立方”合影；免费品尝果脯、烤鸭（40分钟）

晚餐：红色时代餐厅，回忆青春！

早餐后，乘车赴天津旅游，途经2008年奥运会天津赛区主体育场—水滴体育场，车览天津著名五大道，这里汇聚着英法意德西班牙等国的各式风貌建筑，参观【周邓纪念馆】（游览时间不低于1小时，政策性关闭除外），游览津门十景之一【南市食品街】，车览【意式风情街】（独特的欧式建筑风格，集浪漫与温馨为一体，街边的咖啡店以及露天吧台、西餐厅、艺术画廊、饰品专卖店等等，原汁原味的意大利风情，将享受诠释的淋漓尽致）。

下午：可另行自费150元/人参加【塘沽游船】乘船出海感受世界上最大的人工港口—天津港的魅力。【海河外滩公园】，游览天津母亲河【海河】欣赏优美的海河外滩风光，远观东南亚著名的赌船“东方公主号”（电影《赌神》的实景拍摄地）；欣赏海河“第一桥”海门大桥与“海之魂”巨型风帆。后乘车返回北京。

早餐后，后游览世界上规模最大保存最完好的皇家园林【颐和园】（游览时间1.5小时，温馨提示：颐和园景区提供慈禧水道作为交通工具，可以根据自身需要选择乘坐，费用120元/人自理；）。

下午：后乘非空调火车硬座或汽车前往北戴河。

早观海上日出，在海边晨练；游览以弘扬奥运精神为主题的滨海奥运公园：【奥林匹克大道公园】(不少于1小时，赏主题雕像、58件单体雕像、奥林匹克浮雕及获得奥运冠军的中国运动员的掌印、足印等。前往山海关游览有天下第一关之称的、长城的唯一入海口—【山海关风景区】（登城楼自理，约1小时）漫步明清古城一条街，参观皇家驿站、甲申史鉴馆、林彪视野指挥部、山西会馆旧址、寻找山海关老味道参观300年历史的老商号关源昌；走【中直专线】，远观【中央别墅】，听导游述北戴河近代政治历史，了解北戴河—“夏都”由来。可以根据自身需要选择参加【秦皇求仙处+游船】130元/人自理，赴南戴河【海滨浴场】自由活动1小时。

后回到下榻宾馆。（注意：海边活动时请勿下海及游泳，注意防滑防摔；勿触摸虾蟹、水母、海胆等生物；如遇暴雨或大风大浪则视情况改为酒店内休息）。后乘空调火车硬座或者汽车返回北京，入住酒店！

早餐后乘空调火车硬卧K819  07:12返回重庆

09:17到达重庆火车北站，结束愉快的旅程，返回温馨的家。