户外冰雪旅游都需要注意什么？冬季旅游攻略注意事项盘点

2016-11-23 18:41冬季旅游2383人浏览

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冬天对于许多爱好户外运动的人来说，冰雪天进行户外运动更显刺激，也很有成就感。但是这时候进行户外活动，如冰雪地徒步或登山都是十分危险的事，需要做足准备和注意许多事情。如果你喜欢户外冰雪旅游，重庆中青旅就告诉您户外冰雪旅游的注意事项。

滑雪-冬季旅游-重庆中青旅

出发前准备

出发前看好目的地天气预报

户外冰雪旅游出门前要特别注意天气预报。如果有雪，应根据气象信息所说的降雪等级做好准备工作，暴雪天气尽量不要千万。

慎重选择活动路线

大雪会掩盖路面，很容易让人迷路，所以一定要选择难度比较小，起伏不是很大，相对比较熟悉的道路。而且活动时也要一定要选择户外经验丰富、责任心强的领队。

穿戴好防滑装备

无论是雪地徒步还是登山，一定要做好防滑工作，建议穿戴好防滑登山鞋，佩戴抓绒防水的防滑手套，必要时可加装雪套和冰爪。走路时步幅要小，配合登山杖行走的提高稳定性。

出发前做好热身运动

活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣，容易摔跤，如果我们不让肌肉和关节活动开，摔倒后就可能造成比较严重的后果。

做好保温工作，穿鲜艳的衣服

进行户外活动要注意头部和颈部保暖，穿戴合适的保暖内衣，冲锋衣裤和抓绒衣，衣服颜色尽量鲜艳，便于在雪中联络和搜救。

携带食物及炉具

最好多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食，选择产热高和温热性的食物，最好携带保温水壶和炉具。

行进中注意事项

跟紧领队

由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。活动时间把握好行进的时间，雪地前进消耗较大，要适当增加休息的频率，尽量不走夜路，避免发生危险。

扎营睡觉

户外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营，一些新人会穿着冲锋衣进睡袋，以为这样更暖和，其实这是错误的；正确的做法是穿尽量少的衣服进睡袋，然后把冲锋衣等外衣盖在睡袋上。

攀登冰川雪坡注意危险

如果攀登冰川和雪坡则要特别谨慎，冰川上裂隙很多，对人威胁最大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙，特别是被积雪掩盖的隐裂隙最危险。通过裂隙时，应数人结组行动，彼此用绳子连接，相邻两人之间的距离10～20米。在前面开路的人，要经常探测虚实。后面的人一定要踩着前面人的脚印走，这样比较安全。通过裂隙上的冰桥或雪桥时，要匍匐前进。如果在山谷中行走，应靠近山谷中心线，以避免山坡滚石。不要接近雪檐，更不要在雪檐下行走，以免触发雪崩。

雪地行走

在松软的雪地上长时间行走时，要跨大步，缩短在雪地行走的时间。行走时要先把脚往后稍退一点，再向上抬脚大步迈向前方。脚后退是使雪鞋前面有活动余地，向前迈出时还可以起到拂去残雪的作用。走陡坡，要用雪鞋内缘踏坡，尽量避免身体偏向外缘。雪冻结得十分坚硬时，要脱掉雪鞋步行。肢体冻伤之后请在温暖的地方让它慢慢复苏，不要摩擦揉搓或直接用热水浸泡。

预防雪盲症

如果雪后初晴，雪地反射太阳光，往往强光刺眼，影响行走，所有最好要戴墨镜防止强光刺眼和雪盲。

注意保护装备

一般去旅行会带着相机，但在低温的雪地里，相机电池产生电能的物理和化学方法在低温下都将失效，所以要注意给相机等器材保温以保证正常使用给相机保，并尽量多带电池。

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